Dr.Balance陳志明博士－缺氧型慢病講堂

文／陳志明博士

你可以 3 週不吃飯，也可以 3 天不喝水，但是卻沒辦法 3 分鐘不呼吸。人們汲汲營營努力賺錢的最基本目的，竟然比這虛無飄渺的免費空氣來得重要得多！這根本原因是人們並不了解，這些不用錢的空氣對身體的重要性。

其實，現代醫學界最重要的並不是發現 DNA，而是發現了細胞有氧代謝的機制。簡單地說，當細胞在有氧的情況下，可以將一個單位的食物（以葡萄糖來計算）轉化成 38 個能量單位，反之一旦氧氣不繼時，同樣的食物卻只能產出 2 個能量。 36 個能量的差距可以讓我們的細胞從健康狀態一下子變成凋亡，但是絕大多數的情況是，細胞能得到的氧氣是介於這兩種情況之間，死不了但也活得很不健康。這種情況就是我多年來，深入探究的慢性缺氧問題，也將是在本系列專輯中所探討的核心！

我們身體現今所遭遇到的各種慢性疾病，包括高血壓、高血脂、糖尿病、神經退化、失憶失智、憂鬱、經痛、過敏、子宮內膜異位、腎衰竭、各類癌症等，其實都是因為長期的慢性缺氧所引發的問題。而現今的醫藥手段卻只能針對這些病症進行症狀治療，從來就沒法能對前面所有疾病中的任一項進行本源性治療，甚至有效性預防，就是因為西醫的急功好利、弄錯方向囉！

你我都因為幾十年的種種因素，已使得身上很多地方發生了慢性缺氧的情況。因此，如果你要對自己的健康快速地盡一點努力，我研究發現，老祖宗留下的吐納練氣，是一項可以很有效幫助你將空氣送到許多缺氧細胞的方法，唯一的訣竅就「是慢慢吸、大量充、徐徐吐」，至少使你肺泡中的氧氣交換率可以提高很多！