文／陳志明博士
我從這2年內看了《只用降壓藥，找死》的書後，又在找過我的高血壓讀者群裡發現，他們幾乎都有幾個共同問題：胸悶、鬱悶、心悸，爬個樓梯或慢跑時整個人就上氣不接下氣等不同狀況出現。很多人會說這是因年紀大了、機能減弱，其實根源點就在維持生命的重要器官——心臟，出問題了！
就像車子的引擎一樣，心臟提供了我們身體所有的動力，大至器官，小至微小細胞的存活能量，都得透過心臟推動血管內血氧到全身各部位器官，才能順利讓細胞獲得血氧交換。一旦源頭輸出力減弱，身體自然發出警訊，最常見的徵兆就是高血壓。由於血液的流動是依賴心臟收縮力來推動，當它功能減弱，在心有餘而「力」不足的情況下，血液推動不易，末梢血壓也不足交換。身體為了維持細胞正常運作補給，將命令末梢血管收縮，以增加末端血壓，但當這些情況到處都縮一點點時，手臂上的血壓數值當然也就血漲船高囉！
文／陳志明博士
高速公路上雖然車流又快又多，可是卻沒法隨便在路邊揮手叫輛計程車或者停車卸貨。我們身上的大小血管以及肺部的大小氣管，就像是高速公路和高架快速道路一樣，沿路周邊所有細胞的空氣及血液，都只能依賴之後分岔再分岔的小小微血管滲透進出。
這些支氣管因為身負直接接觸外來空氣的任務，因此除了在管壁內有一層像自動洗車的絨毛層之外，管壁內層還有許多免疫細胞駐守著，外層更圍繞著一層可收縮的平滑肌。只要吸進的空氣中偵測出可疑的敵人時，平滑肌就會收縮讓呼吸道腔室內的絨毛擠在一起，好抓住空氣中的雜質，同時那些免疫細胞也會釋放出大量的黏液，將可疑分子黏住，然後巨噬細胞就出來將它們吃掉，消化成渣。
文／陳志明博士
這幾年我們國家經濟的動力每況愈下，一直不見起色，更慘的是，在年輕人口袋不夠深的缺錢時代，房地產像虛胖似地肆意飆漲，直接造成現今社會上許多社會對立問題接踵發生。這些現象其實像極了我們身體現今所遭遇到的各類慢性疾病，包括：高血壓、高血脂、糖尿病、腎衰竭、神經退化、與各類癌症等，其實這些疾病都是源自於我們心臟出力漸漸減弱所致！
文／陳志明博士
你可以 3 週不吃飯，也可以 3 天不喝水，但是卻沒辦法 3 分鐘不呼吸。人們汲汲營營努力賺錢的最基本目的，竟然比這虛無飄渺的免費空氣來得重要得多！這根本原因是人們並不了解，這些不用錢的空氣對身體的重要性。
文／陳志明博士
很多人都不知道，每年母親節的前後，其實也是世界高血壓日的時間。可能兒女們每年都會在母親節買蛋糕、吃大餐幫您慶祝應景；但是世界衛生組織卻訂在這日提醒您，避免罹患高血壓，才是給母親應有的禮物。而我更要期盼所有的母親，有一天能夠脫離降高血壓藥物的危害，才是您應有的健康母親節！
文／陳志明博士
前一陣子報導說，新上任卻爭議不斷的台北市長，在演講中談到自當官以來，多變的市政壓力讓他血壓飆升，連降血壓藥都得多吃一顆。
我想身為專業醫師的柯先生應該很清楚，像這類的血壓異常，其實是典型的假性高血壓現象，能不能構成危險，卻只能靠患者自己對壓力排解的修煉，否則再多的藥也只是短線的治標罷了。
在血壓方面鑽研了很久之後發現，許多人的高血壓問題，其實並不是這類的假性高血壓在作怪，而是起源於心臟力量開始減弱所導致。這也是為什麼大多數的 高血壓患者都在 4、50 歲時開始發作，之後也因為個人及醫生彼此對高血壓發生的誤判，而使得自己後半輩子，每天得浸淫在降血壓藥堆裡頭不能自拔。
像這位市長的假性高血壓，其實只要減緩情緒壓力的來源，或許便可降低血壓；然而假如已是依賴高血壓藥物，才得以控制數據的人，那麼長期下來反而加重 了心臟的負擔，同時也使得真正需要血氧的細胞或器官，沒法滿足血氧需求。這也是為什麼許多人，到最後得進入洗腎的行列，以及加速形成心臟衰竭噩夢的根本問 題。因此積極的從作息、飲食進行心臟的保健，才能跳出西藥治標，越吃越糟的惡性迴圈。
◇本文與大紀元時報同步連載
偏頭痛是現代人最常發生的文明病之一，舉凡壓力、睡眠不足、長時間使用電腦、天候變化或刺激性食物等等內、外在刺激因素，導致神經末梢的感受器產生神經衝動，這個衝動訊號使神經系統失去平衡和諧的狀態。簡單來說，頭痛就是腦波不正常放電所導致的神經與血管綜合性問題。
我生活周遭有不少罹患高血壓的朋友，他們幾乎都有共同問題: 胸悶、鬱悶、心悸，爬個樓梯或慢跑時整個人就上氣不接下氣等不同狀況出現。很多人會說這是因年紀大了、機能減弱，其實根源點就在維持生命的重要器官—心臟，出問題了！
心臟提供了我們身體大至器官，小至微小細胞的存活能量，透過大血管的輸送，以及細微血管運輸血液到全身各部位器官，讓細胞獲得血氧交換，才能順利運作。一旦源頭輸出力減弱，身體自然發出警訊，最常見的徵兆就是高血壓。由於血液的流動是依賴心臟收縮力來推動，當它功能減弱，在心有餘而“力”不足的情況下，血液推動不易（壓力不足）。身體為了維持細胞正常運作補給，將命令末梢血管收縮，以增加末端血壓，但當這些情況氾濫成災時，也使得手臂上的血壓數值血漲船高！
睡眠救贖 (1)