Dr.Balance陳志明博士－缺氧型慢病講堂

簡單的說因為這些人的快速眼動睡眠的時間不足，大腦沒法重新對身

體分配能量以及對資訊進行重組，而欠下所謂的睡眠債，所以當然睡

不夠。

由於睡眠是身體將能量重新分配和資訊重整的一種過程。透過睡眠前

期的非快速眼動睡眠(Non-REM)將細胞在白天所獲得的能量利用各種

代謝方式轉換及儲藏，而快速眼動睡眠(REM)則是透過大腦的運作將

這些能量從多餘的區域重新分配到匱缺的細胞區，同時也將白天所獲

得的資訊重整以備第二天去掠取食物所用。 由於大腦細胞在這段期間

更是需要足夠的氧氣，以轉化能量來進行全身能量的分配工作，一旦

氧氣不足，這些能量的分配和資訊的重整就會不完整甚至被迫中斷，

甚至會欠下所謂的睡眠債。因此只要身體是在長期慢性缺氧的情況下

，像是那些常打鼾、患有睡眠呼吸中止症、或是患有心腦血管疾病(

如中風、狹心症等)、癌症等缺氧性疾病的人，不論怎麼睡都不會感

到滿足，除非他在那段快速眼動時期的缺氧環境或狀態能獲得改善。

透過睡眠前期的非快速眼動睡眠(Non-REM)將細胞在白天所獲得的能量利

用各種代謝方式轉換及儲藏，而快速眼動睡眠(REM)則是透過大腦的運作

將這些能量從多餘的區域重新分配到匱缺的細胞區，同時也將白天所獲得

的資訊重整以備第二天去掠取食物所用。