『月經前的腰痠問題』 @ Dr.Balance陳志明博士－缺氧型慢病講堂

讀者案例

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"說真的，如果和她同年齡的朋友相比較，文歆算是個非常幸福的女性，有著良好的家庭背景、相當不錯學校的學位、一份很有前景的工作、一位很好的老公及生活……只是這四五年來每逢月經快要來臨的前五六天開始，她的下腹及腰部就酸得要命，在起初還以為只是過度運動所導致，隨後仍然越來越酸，精密的檢查之後確定沒有子宮內膜異位，還拜訪過許許多多的婦產名醫甚至神經科骨科等等，結果除了消炎藥之外，婆婆熬燉補腰子的中藥倒也吃了不少，只是到現在每次來時腰部腹部依然酸得想打老公……。"

其實很多女性在月經前後都曾發生過痠痛的問題，只是大多數人分不清到底是酸，還是痛，只知道月經來時就是本月的惡夢開始。在經期前下腹部位的子宮及周邊肌肉發生特別的酸感甚至抽蓄等問題，其實是『缺氧型經痛』的經典表徵之一，而嚴重一點的人，其實已經發生不孕症及子宮內膜異位症等等較『高檔』的問題了。

『氧』是細胞產生能量的重要燃料

"由於細胞的存活必須依賴食物當成原料以轉化成能量來過活，一般來說當食物能夠被分送到細胞門口時，都已經被分解成最小單位：葡萄糖，才能夠進入到細胞內部。而如果在完全有氧的情況下，一個葡萄糖將能生產出38個能量單位(ATP)，加上12個水及4個二氧化碳。相反的如果在無氧的情況下，同樣的原料僅僅能生產出2個能量ATP，附加2個乳酸及4個氫離子。當然啦，妳的細胞如果在完全無氧的情況時，不出三分鐘就GG了。但是妳子宮周遭方圓20公分半徑裡的大多數細胞應該都不是處在完全有氧的狀態下，於是它們就苟活在我一直強調的『缺氧代謝』狀態下。假設只獲得了一半的正常氧氣數量，數學很好的妳立刻就會算出，原來同樣的一個葡萄糖只能得到19個能量以及1個乳酸及2個氫離子。那如果細胞要補足到正常營運情況，又是多少呢？"

好了，妳或許聽過作激烈運動之後所謂的『乳酸堆積』這個名詞，也就是跟鐵腿、鐵臂(台語發音)、腰痠背疼、跑不動…等等幾乎畫上等號的東西，但是其實它們是無辜的替罪羔羊，只是因為比較好偵測，所以被當成指標罷了，真正的禍首是能量不足以及那2個乘上很多倍的氫酸離子。能量不足就像車子一樣，本來四缸的引擎只剩兩缸能運作，所以是老牛拉車，功能自然越來越爛。而當濃度越來越高的氫酸離子堆積之後，那就像化學實驗課裡所說酸鹼度那樣，越多氫離子，越是強酸！

雪上加霜的是，由於女性在月經期的前幾天，子宮周遭部位就會開始進入越來越缺氧的狀態，以便將沒受孕的子宮內膜層給排除出去(內容過長，請詳『子宮內膜革命』一書)，這時原本已經在有感及無感臨界邊緣的pH值，一下子又降低許多，於是腰痠背痠的症狀就在這期間不斷的出現。

要改善這種月經期間所發生局部痠感問題，就必須先克服身體的缺氧根源問題，否則即使大量服用消炎止痛藥物，仍然無法消除這類細胞匱缺所產生的酸感警訊，同時也將加速演變成更嚴重的子宮內膜異位症等等嚴重問題。至於為何發生嚴重的慢性缺氧體質，以及如何克服缺氧的方法，由於每個人情況都不太相同，大多數解決建議已經在我的逆轉缺氧慢病的新書中有詳細的說明，之後會再寫文章介紹。