讀者案例
"好不容易嘉瑋終於考上公職單位，原本以為可以混個鐵飯碗，沒想到竟然分配到要面對民眾的櫃台辦事人員，尤其在這幾年民眾『以民為主』的觀念大開，每天她都被許許多多的人當作『僕人』對待，不但沒有傳說中『看報紙喝茶』的優閒暇逸，反而還得忍受上級、及民眾的壓力。平時也就忍一下當作是磨練，可是一到了月經期前後幾天，不知道為什麼只要一點小事或壓力，不滿的心情就寫在臉上。在工作崗位上她還不太敢發作，可是一旦回到家後，她的爸爸媽媽以及小弟就得小心侍候盡量迴避，否則一下子她就會和他們大吵大鬧藉故發洩。雖然她也明白這是不對的，可是還是每個月都會發生……。"
現在的上班女性其實真的是違反了生物的自然法則，在靈長類的演化過程中，女性一直是扮演著傳宗接代及照顧家庭的演化功能。然而僅僅在一百多年的時間之內，雖然文明是呈現超級大躍進的演變，但是女性的身體卻很難在短時間內適應這種演變，這也是為什麼許許多多女性的身體問題在這幾十年間急速出現的必然趨勢。
『缺氧』讓妳Man起來！
許多的女性朋友在月經期來臨的前後幾天常會莫名奇妙的發生脾氣暴躁甚至打罵吵架的現象，這是『缺氧型經痛』的主要心理表徵之一，嚴重者可能會在這段期間做出比較非理性行為，例如離婚、分手，辭職不幹等等重大或可能會後悔的決定。由於生物的生存簡單原則是一種『打或逃』(Fight-or-flight response)的急性反應，雖然是由很多賀爾蒙所啟動，但是研究卻發現，控制這些賀爾蒙的源頭之一竟然是鼎鼎大名的缺氧誘發因子(HIF)。
人體在處於慢性缺氧的情況下，為了生存必須暫時停頓或減少生殖的機能，同時還得增加食物的獲取，以補充缺氧狀態下的低效率能量生產。也因此當女性發生慢性缺氧時，身體會漸漸減弱生殖的功能，也就是透過原本要將雄性激素轉換成雌激素的生化過程減緩，所以體內當然就會堆積較高濃度的雄性激素，而這些雄性激素可以強化骨骼和肌肉以增加力氣去獵食及對抗生存威脅。
而同時當月經來臨的前後幾天期間，恰巧又是女性體內雌激素濃度最低的時期，當然相對也是雄性激素最高的期間。於是當平時受到壓力的情況下，女性大多採取『逃』(flight)的態度，常常會在這時轉變成『打』(Fight)的反應，這也是許多女人從溫馴的小貓突然轉變成母老虎的必經生理過程，在此也奉勸男人及小孩(尤其是現正扮演男朋友身分的人)，出門要看天氣，平時也要學學女人算算月曆。
因此要改善這種缺氧型的火爆脾氣，就必須先解決身體的缺氧根源問題，否則即使不斷的修練忍耐，總是還有爆發的時候，如果那時恰恰遇上重大決定時，很可能往後會有許多遺憾。至於許多人為何發生嚴重的慢性缺氧問題，以及如何克服缺氧的方法，由於每個人都不盡相同，大多數已經在我的《逆轉缺氧慢病》的新書中有詳細的說明，暫待之後再寫文章介紹。
(圖非文中女主角)
"至於本文的主角嘉瑋小姐，在照著書中的建議方法進行幾個月之後，可以在她的臉上看見和諧的笑容，或許是工作環境有了很大的改善，或者是她身體缺氧的情況有了改善，總之，我蠻肯定她絕對不再是位『女漢子』了！"
留言列表
睡眠救贖 (1)
